Home Sport og friluftsliv Gode grunde til at spise kiwi!

Gode grunde til at spise kiwi!

0
Gode grunde til at spise kiwi!


Man siger kiwi er den sundeste frugt, og at den er rigtig god at spise inden du skal sove, da den kan give bedre søvn. Så hvis man spise to kiwier om dagen kan det forbedre søvnen. Årsagen til at kiwi er så godt at spise inden man sover, menes man skyldes serotonin, som har mange funktioner i hjernen. Serotonin har mange funktioner i vores hjerne og mangel på serotonin er blevet forbundet med humørsvingninger og depression. Derfor har den en vigtig funktion i at styre vores humør.
Som du kan se er der nu to gode grunde til at spise kiwi – en tredje grund er at den er sund. Så man kan faktisk ikke sætte en finger på kiwi – det er bare med at komme i gang og spise dem! Men man skal naturligvis heller ikke overdrive – intet mad er sundt hvis man overdriver det. Men spis et par kiwier et par gange om ugen.