Home Sport og friluftsliv Drop de usunde vaner

Drop de usunde vaner

0
Drop de usunde vaner


Anno 2015 fokuseres der meget på sundhed, hvilket jo er positivt. Det er vigtigt, at man belærer børn allerede fra tidlig alder om, hvor vigtigt det er at leve sundt. Hvis man først er opvokset med usunde vaner og dårlige rytmer, er det langt svære at komme ud af dem igen. Cola, chips og slik bør højest forekomme en gang om ugen – en oplagt mulighed ville være at man kunne spise det til familiehygge i weekenden. Men usunde ting til hverdag er en dårlig idé, da det faktisk også kan påvirke menneskers humør negativt, hvis man pludselig får lyst til slik og der ikke er noget – det giver en dårligere koncentrationsevne. Så husk at fortæl dit barn, at det ikke er for at være ond mod barnet det ikke må få slik i hverdagen – men det er for at barnet levere sundere. I stedet kan man lave nogle lækre skåle med frugt i hverdagen.