Har teknologien også fået lidt for meget magt over dig, ja så er du bestemt ikke den eneste, der sidder med denne følelse og oplevelse det er helt sikkert. De fleste af os, der er aktive brugere af teknologien kan sikkert nikke genkendende til, at over tid er forbruget af skærmtiden steget, og at den alt for længe har taget overhånd. Mobilen er blevet til menneskets forlængede arm, vi er blevet afhængige af hele tiden at have muligheden for at gå online og være i kontakt med folk. Digital detox skal der til for at løse den voksende tendens, vi skal simpelthen til at tage kontrollen over hvor meget tid vi bruger online, for ellers ender vi med at glemme hvad det vil sige at være et menneske, og det er ikke en vej vi skal ned af overhovedet. Så begynd med at reducere din skærmtid, og lav noget langt mere bæredygtigt og sundt, som at gå ud i naturen og nyd friheden og stilheden